Project Description

Rehabilitacja dla kobiet w ciąży zajmuje się profilaktyką oraz łagodzeniem dolegliwości, które mogą pojawić się u kobiet w okresie ciąży, porodu i połogu. Pozwala również w bezpieczny i skuteczny sposób powrócić do świetnej kondycji po ciąży.

W okresie ciąży organizm kobiety przechodzi wiele zmian w celu stworzenia optymalnych warunków dla rozwijającego się dziecka. Rosnąc, maluszek nie tylko przyczynia się do zwiększenia masy ciała mamy, ale wpływa na jej ustawienie kręgosłupa, miednicy, kolan, zmienia obciążenie stawów. Zmiany te mogą powodować pojawianie się dolegliwości bólowych. W okresie połogu organizm mamy ponownie musi przystosować się do zmiany sylwetki.

Indywidualnie dobrana rehabilitacja pod czujnym okiem fizjoterapeuty pozwala w bezpieczny sposób złagodzić te dolegliwości oraz przygotować organizm mamy do zmian związanych z okresem ciąży i połogu.

Rehabilitacja w ciąży obejmuje:

  • ćwiczenia relaksacyjne
  • ćwiczenia oddechowe
  • ćwiczenia zmniejszające dolegliwości bólowe kręgosłupa i stawów krzyżowo-biodrowych
  • masaż
  • ćwiczenia wzmacniające kończyny górne i dolne
  • mobilizację blizny po cięciu cesarskim i nacięciu krocza
  • ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy
  • kinasiotaiping

Rehabilitacja kobiet w ciąży – korzyści:

  • rehabilitacja w ciąży bywa często najskuteczniejszym sposobem walki z bólem kręgosłupa w tym okresie – większość leków nie może być stosowana u ciężarnych
  • umiarkowana aktywność fizyczna poprawia nastrój,  ułatwia utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz powrót do dobrej formy po porodzie
  • ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy stanowią profilaktykę wysiłkowego nietrzymania moczu, dolegliwości, która może pojawić się po porodzie siłami natury.

Zabiegi rehabilitacyjne w ciąży mogą pomóc w utrzymaniu dobrego samopoczucia oraz  kondycji fizycznej. Należy jednak pamiętać, że przed przystąpieniem do zabiegów niezbędna jest konsultacje z lekarzem prowadzącym oraz jego pisemna zgoda na podjęcie aktywności fizycznej.